腰部怎样减肥最有效
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：腰部怎样减肥最有效
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
需要规律饮食，注意体育锻炼，促进由于内分泌性疾病引起的脂肪氧化消耗。保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着等等时候，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧！饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，也是导致肚子凸出的一个重要原因。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补的烦恼。
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2021-08-26 05:19
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