体湿体质怎样减肥
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：体湿体质怎样减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
就是要加强运动，因为缺乏体育锻炼也可能会引起体内的湿气堆积，这样也可以引起肥胖，所以每天应该养成一个良好的运动习惯，如跑步、游泳这些都是可以的。可以采取食疗祛湿来减肥。适当的吃一些芡实、薏米、红豆这些祛湿的食物，但是要减少高热量食物的摄入，这样也可以起到祛湿减肥的作用。
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2021-08-26 04:31
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