哪些食物可以提高人的免疫力，抵抗力？
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：哪些食物可以提高人的免疫力，抵抗力？
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满意答案
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- 王凤双 主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
增强免疫力，应该合理食用富含优质蛋白质维生素，微量元素的食物，蛋白质参与人体组织的代谢修复和更新为维持人体，健康和生命活动是免疫的物质基础，富含优质蛋白质的食物，包括瘦肉类，鱼虾类，大豆类，乳制品类及蛋类。同时还要加强锻炼，养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，才能有效增强免疫力。
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2021-08-25 23:18
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