糙米比精白米更有营养吗？
2021-08-26 1人回答
性别：男
健康咨询描述：糙米比精白米更有营养吗？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，糙米是可以吃的，可以补充身体能量，并且糙米比白米中所含的营养要丰富得多，而这些营养对维护人体健康起到了至关重要的作用。另外，由于糙米中富含纤维素，人体消化吸收速度慢，因而血糖上升速度慢，能使血糖更加稳定。而且丰富的膳食纤维还能够加速肠道蠕动，防止便秘，促进毒素的排出。
投诉
2021-08-26 13:34
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