老年人如何补脑预防老年痴呆症前兆
2021-08-26 1人回答
性别：男年龄：65岁
健康咨询描述：老年人如何补脑预防老年痴呆症前兆
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满意答案
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- 刘长玲 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
患者平时就一定要多运动、多动脑，可以和他人下跳棋、象棋、围棋等，也需要读书，看报，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃富含优质蛋白的食物，像牛肉、瘦肉、羊肉、鱼等。不能吃含油脂和含胆固醇比较高的食物。多做健脑操，每天可以循环的做几次，是能够很有效的对脑神经起到锻炼的效果的。
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2021-08-26 08:27
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