每天一个鸡蛋预防骨质疏松吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：每天一个鸡蛋预防骨质疏松吗
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- 王思刚 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
鸡蛋对预防骨质疏松能起到一个辅助的作用，鸡蛋含有丰富的钙质。平时也可以多吃一些含钙比较高的食物，如牛奶，鸡蛋。瘦肉鱼虾等和新鲜的水果蔬菜，多晒太阳促进钙的吸收，也能够预防或缓解骨质疏松。
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2021-08-26 08:08
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