运动可以防止骨质疏松吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：运动可以防止骨质疏松吗
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- 杨昊 主治医师
- 梧州市中医医院
病情分析：
多参加户外运动，如慢跑，散步等不仅利益有利于钙质吸收，而且还可以增强肌肉的力量，有助于预防骨质疏松，运动锻炼有助于改善血液循环，提高骨密度也可以起到预防骨质疏松的作用，日常生活中要多吃富含钙质的食物，规律的运动，保证充足的日照，都是有效的防止骨质疏松的措施。
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2021-08-26 08:16
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