减肥能不能吃葡萄干吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：减肥能不能吃葡萄干吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥期间一般是可以适当吃一些葡萄干的，但是尽量不要多吃，主要是葡萄干里面的含糖量比较高，吃多了之后可能会对体内的血糖造成一定的影响。减肥期间饮食上尽量选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、青菜，等维生素含量高的绿色蔬菜和水果，另外还要多做一些有氧运动，每天要坐跑步或者是骑自行车等运动。
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2023-01-04 09:21
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