减肥能吃干豆腐卷大葱吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：减肥能吃干豆腐卷大葱吗
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
大豆含有一种叫皂苷的物质，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期过量摄入豆腐容易引起碘缺乏。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，但一次食用过多，不仅会阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现肠胀、腹泻等不适症状。另外大葱和辣酱都是有些刺激性的食品不可空腹这么吃长胖其实不单纯和食品有管更重要的是能够和适当的运动相结合如果有时间快走是非常有助于消耗卡路里的一项运动
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2021-08-26 19:00
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