大腿内侧肉松弛怎么变紧致
2021-08-26 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：我的大腿内侧肌肉松弛很难看，今天偶尔听说有些方法可以变得紧致，请问医生大腿内侧肉松弛怎么变紧致？
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满意答案
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- 苗彦国 主治医师
- 聊城市中医医院
病情分析：
可以通过体育锻炼的方式来使大腿内侧的肉变得紧致，建议在初期平时采取平路慢跑的方式，至少要慢跑20分钟以上，在跑步一段时间之后可以进行深蹲蛙跳等方法进行锻炼，进一步增强大腿的肌肉力量，还可以通过调整饮食的结构，尽量少吃一些含高脂肪高能量的食物。
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2021-08-26 21:00
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