健身脖子韧带拉伤怎么办？
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：健身脖子韧带拉伤怎么办？
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- 刘永祥 副主任医师
- 烟台市烟台山医院
病情分析：
健身后出现韧带拉伤的情况，首先要立即休息，停止腿部的运动，然后再观察一下局部受伤的程度，如果腿部还能自由活动，疼痛也不是很强烈，可以用冷水冲洗一下损伤的部位，或者也可以用毛巾包裹住冰块敷在局部半个小时左右，这样能够抑制毛细血管受收缩，达到内部止血的作用。还有冷敷过后可以用绷带加压包扎一下，以防止出现肿胀现象，期间尽量把腿抬高，这样有助于静脉血回流，减轻疼痛感。
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2021-08-26 19:52
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