午餐只吃苹果能减肥吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：午餐只吃苹果能减肥吗
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
午餐的话，如果只吃一个苹果是吃不饱的，建议正常饮食就好，减肥的关键还是要通过有效的体育锻炼，多进行一些有氧运动。每天坚持慢跑40分钟以上，或者是游泳一个小时，就有很好的减肥效果。
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2021-08-26 22:48
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