姨妈推迟5天没有要来的预兆

指导意见：
你好，你没有同房，就可以排除怀孕，没来月经是正常的，因为正常的月经周期就是在21-35天之间，平均是28天左右，所以月经期提前一周来和推迟一周来都是属于正常生理现象。放松心情，估计这几天就会来月经的。

病情分析：
你好！月经周期会受环境、情绪、精神压力因素以及睡眠饮食等多方面影响的，一般情况下月经提前或者是推迟一周不来，也属于正常现象，不必太过于担心。

指导意见：
建议你最好放松心情，生活饮食规律，加强腹部保暖，少熬夜，饮食忌吃生冷和辛辣刺激性食物，并适当的锻炼身体，再观察看看。