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早上起床先喝水在刷牙，还是刷了牙在喝水

2021-08-27 3人回答

性别：女年龄：46岁

健康咨询描述：早上起床先喝水在刷牙，还是刷了牙在喝水，早上运动后多久可吃早餐

满意答案

病情分析：
早上先洗漱，刷完牙后喝一杯温开水，夏季室外运动最好在7点以前进行，如此最好是刷牙后运动前先喝一杯温开水运动后，如运动出汗回家再需补充点盐开水，之后再吃早餐，如果是室内运动，而且运动晚一点，在9点以后进行时，最好吃了早餐，再运动完喝开水，仍然在刷完牙早餐前进行

投诉 2021-08-27 09:21

其他答案 (2)

病情分析：
其实我觉得没有必要去纠结这个问题的，不论是先刷牙还是先喝水都是可以的，这种情况完全没有必要去这么在意的，个人建议患者治疗上注意饮食的均衡就可以了，没有必要去纠结这些小细节，顺其自然的去生活。

投诉 2021-08-27 09:23

病情分析：
你好，一般情况下睡一夜后口腔可能不太卫生，所以先刷牙然后喝水可能比较好。

指导意见：
早上运动后半小时左右就可以进餐了，这个时间没有固定的标准，根据你的运动量大小可以自己决定的。

投诉 2021-08-27 09:47

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