减肥的人能吃坚果燕麦吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：减肥的人能吃坚果燕麦吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
坚果中含有很多的人体所需要的微量元素及能量和营养。但其中也含有大量的热量和脂肪。如果你在减肥中的话。应该少量的吃一些坚果麦片，你可以多吃一些水果燕麦片的，或者是吃低脂，高蛋白的食物。或者去做一些有氧运动，比如跑步，健身的
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2021-08-27 10:29
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