2021-08-27 2人回答
健康咨询描述:食疗如何治疗骨质疏松
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病情分析:
食疗如何治疗骨质疏松?骨质疏松的话,是由人体的骨含量降低或骨密度减低以后导致的,可以引起骨关节疼痛,症状严重的可能会导致病理性骨折,食疗的话可以喝一些高钙的牛奶,多吃一些小鱼,小虾含钙比较高的食物来补充钙质,预防骨质疏松
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指导意见:
骨质疏松食疗可以吃富含钙质的是奶制品、豆制品。西方人很多骨质疏松发生的年龄更晚,因为从小就摄入比较多的奶制品,亚洲人会有非常好的替代方式就是豆制品。比如很多人都喜欢在早餐的时候喝豆浆,或者中午炒菜时用豆腐或者用豆干,也都是富含钙质的食物。