2021-08-27 1人回答
健康咨询描述:黄褐斑按摩哪个地方祛除
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病情分析:
中医里也有按摩去除黄褐斑的方法,那么下面我们就来看看按摩哪个穴位可以治疗黄褐斑。刺激合谷穴:合谷穴的位置在手背部,第1、第2掌骨之间,约当第2掌骨桡侧之中点处。操作的时候应该把一手拇指指端按放在合谷穴处,然后把四指屈曲抵放在被按摩的手掌下,用拇指指端着力,力度适中的为患者进行点按活动,具体方法是一按一松,每次可以连按21次。按摩调理黄褐斑:按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。食疗:应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。