高血糖人黄秋葵能吃吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：高血糖人黄秋葵能吃吗
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
指导意见：
您好：高血糖人黄秋葵能吃的，秋葵含有的糖分及热量很低，而且富含膳食纤维和蛋白质，吃后饱腹感强，可以延缓糖的吸收，有助于控制血糖，高血糖可以多吃富含膳食纤维的蔬菜及粗粮杂粮，不要吃过甜，升糖指数高，油腻，高脂肪，高热量的食物，控制主食摄入量，戒烟戒酒，坚持运动，注意监测血糖情况。
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