节食减肥效果怎样
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：节食减肥效果怎样
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
单纯的节食减肥效果最不好，首先反弹力度大，不容易坚持因为减肥是一个长期的过程。减肥应该做到每天摄入大卡进行总量的控制，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果同时选择一项患者能够坚持的运动项目坚持下来，包括游泳、跳绳、骑单车、跑步、跳广场舞都可以。
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2021-08-27 19:36
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