膝盖髌骨疼痛怎么办？
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：膝盖髌骨疼痛怎么办？
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- 王闯 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
限制膝关节活动，避免反复上下楼或蹲起动作，坚持每日锻炼股四头肌，尤其是内侧头肌肉力量，可以使髌骨运行轨迹逐渐恢复，方法是采用靠墙静力半蹲动作，每次5-10分钟，每日4-6次，每次都应做到股四头肌力量完全耗竭。
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2021-08-27 20:00
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