20岁了鸡胸还可以好吗？有什么方法呢？
2021-08-27 1人回答
年龄：20岁
健康咨询描述：20岁了鸡胸还可以好吗？有什么方法呢？
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满意答案
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- 江文洋 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
可以非手术治疗鸡胸1.两脚与肩同宽站立,身体放松,微闭双眼,两臂轻轻向前平举至头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼气,每日数次,每次10分钟.2.俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3-4次,每次10分钟.3.单双杠上翻筋头,每日清晨空腹进行,但不可过于劳累.4.慢跑有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良状况.
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2022-11-01 14:59
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