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更年期综合症饮食应注意哪些

2021-08-27 2人回答

健康咨询描述：更年期综合症饮食应注意哪些

满意答案

指导意见：
你好，在更年期由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，会出现一系列身体不适的症状，这时候在饮食上要搭配合理，均衡营养，多吃一些含有优质蛋白的食物，也要多吃一些新鲜蔬果，另外多和别人沟通交流，放松心情，每天保证充分的睡眠时间。

投诉 2021-08-27 21:41

其他答案 (1)

病情分析：
更年期综合症饮食方面应该注意避免辛辣刺激性饮食，避免生冷油腻饮食，饮食应以清淡易消化为主，多吃一些富含蛋白质，氨基酸的食物。更年期患者同时应该注意保持良好的情绪。

投诉 2021-08-27 21:35

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