脾胃不好减肥晚上适合吃苹果吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：脾胃不好减肥晚上适合吃苹果吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
脾胃不好减肥晚上是可以吃苹果的。苹果属于低热量的水果，但是却有非常强的饱腹感，尤其是在大量体育锻炼能量消耗之后，吃苹果带来的饱腹感可以抑制人想吃其他肉类等高油、高脂、高热量食物的冲动，从而减少大量热量的摄入，促进肠胃蠕动，减轻肠胃的消化负担，避免肥胖。
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2021-08-28 11:28
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