孕妇怀念二十周开始失眠睡三小时有影响吗
2021-08-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇怀念二十周开始失眠睡三小时有影响吗
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满意答案
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- 孙丽芳 主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
孕妇怀孕20周开始出现10年只能睡三个小时，这个睡眠太少了，长时间的话对她儿确实是有影响的，也会影响到以后胎儿出生以后的睡眠规律，所以患者最好能去睡眠科就医，让医生实际的面诊一下，找到原因才好及时的对症治疗，必要时可以适当的使用一些养心安神的中药调理，患者自己一定养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑，白天多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，睡前不要看一些搞笑的视频，不要看一些惊险的影视剧。
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2023-01-06 16:21
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