老控制不住脾气,老想发火,周围人说什么,老想顶回去

2021-08-28 3人回答

性别:女年龄:18岁

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满意答案

白成成 二级心理咨询师
咨询:11746人
投诉 追问 2021-08-28 10:57
2021-08-28患者追问

大部分时候没什么负面想法,就是下意识的别人说什么,我就会顶回去

2021-08-28医生回复:

顶回去和不顶回去会有什么不同?

2021-08-28患者追问

顶回去就会自我觉得情绪稍微好点,不顶回去就会一直自我闷着一天干什么都生自己的气

2021-08-28医生回复:

顶回去是什么让你感觉到情绪稍微好点呢,好在哪里?

2021-08-28患者追问

说不上来,就是觉得有发泄口

2021-08-28医生回复:

嗯,也就是说要给情绪找个发泄口,只要说出来就会好很多,那么有没有其他的方式也可以让情绪发泄出来呢?

其他答案 (2)

解伟福 二级心理咨询师
咨询:16545人
投诉 追问 2021-08-28 10:53
2021-08-28患者追问

医生,老是控制不住脾气怎么办,有时候也不是因为什么原因,就是想生气,发火,

2021-08-28医生回复:

可以找中医调理调理身体,然后就是调节自己的情绪啊,如果你非要找心理咨询师给你确定一个狂躁症什么的,那么接下来你觉得对你有什么帮助呢?
把火气化作锻炼身体,化作努力学习,化作帮助别人或者掌握本领!每天朝着自己的目标前进一点点,心情就会越来越平和的

张骞楠 二级心理咨询师
驻马店市第二人民医院
投诉 2021-08-28 10:58
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