2021-08-28 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:有时会觉得自己没什么用,会想到自残,时间大概半个月
满意答案
病情分析:
当你想发火的时候心里的想法是什么呢?此时的想法是否太消极负面?因为人的情绪是受想法影响的。
指导意见:
如果想法消极负面,那么就会有很多的负面情绪。所以想法很关键,要去调整自己的想法积极向上一些,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。
大部分时候没什么负面想法,就是下意识的别人说什么,我就会顶回去
顶回去和不顶回去会有什么不同?
顶回去就会自我觉得情绪稍微好点,不顶回去就会一直自我闷着一天干什么都生自己的气
顶回去是什么让你感觉到情绪稍微好点呢,好在哪里?
说不上来,就是觉得有发泄口
嗯,也就是说要给情绪找个发泄口,只要说出来就会好很多,那么有没有其他的方式也可以让情绪发泄出来呢?
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病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,你现在是有一些抑郁的倾向,是因为学习方法不对头,学习成绩不理想,还是因为与老师同学的关系不融洽,还是因为感觉不到来自于父母的一些关爱和支持?
指导意见:
要把我说的的以上的事情11的理清楚,并制作对应的时间安排,树丽自己的目标,朝着这个目标,全身心的努力去前进,应该就没有那么大的火气了。
医生,老是控制不住脾气怎么办,有时候也不是因为什么原因,就是想生气,发火,
可以找中医调理调理身体,然后就是调节自己的情绪啊,如果你非要找心理咨询师给你确定一个狂躁症什么的,那么接下来你觉得对你有什么帮助呢?
把火气化作锻炼身体,化作努力学习,化作帮助别人或者掌握本领!每天朝着自己的目标前进一点点,心情就会越来越平和的
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,18岁女生老是控制不住发脾气,想发火,感觉自己没有用,想到自残有大概半个月可能是心理或精神因素导致抑郁情绪的。
指导意见:
建议平时应该把自己心里面压抑事情全部释放出来,多户外参加一些集体性活动,选择自己比较感兴趣事情做转移注意力,遇到事情多和家人沟通交流,希望自己父母理解帮助自己,必要时陪伴自己咨询心理医生的。