抑郁症，感到压力大，昏昏沉沉的

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你最近出现的主要症状就是记忆力不好，睡眠也不好。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你从青春期的时候就出现了抑郁症状，可能没有积极治疗，所以这么长时间一直状态不好，现在的压力应该比较大，所以状态不如从前了，所以你现在需要去做做心理疏导，同时适当运动，学习放松，慢慢的会好起来的。

病情分析：
有抑郁症感觉到压力大，最近五年情绪容易兴奋和低落，有睡眠障碍，导致精神状态不好，注意力受损，影响记忆和反应。

指导意见：
抑郁跟从小不愉快的成长经历有关系，性格里边有太多的负能量情绪，影响自己的思维与行为习惯，这个就是心理倾向，需要找平台的心理医生做咨询，评估症状严重的可以考虑药物治疗，另外还唏嘘心理治疗的各种疗法和自我调整，花点时间积极治疗，一定可以摆脱抑郁的困扰。