黄瓜芝麻酱减肥能吃吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：黄瓜芝麻酱减肥能吃吗
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
在减肥的时候可以适当的吃芝麻酱，对减肥是没什么太大的影响。芝麻酱是属于调味品，主要是由黑芝麻加工的，含有丰富的蛋白质以及维生素，同时还含有一定的矿物质，可以有效增强体质，提高人体免疫力，对调节内分泌功能也是有一定的效果。而且芝麻酱中钙的含量比较高，可以促进骨骼的正常发育，也能有效的防止出现骨质疏松，以及预防贫血、脱发等现象。但是，在减肥的同时要注意不宜吃的过多，以免增强身体的热量，导致身体体重加重。同时在平时饮食中要合理饮食，保持饮食的营养均衡，禁食含热量高的食物，注意多锻炼身体，燃烧体内脂肪。
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2021-08-28 16:06
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