患了骨质疏松症如何调理
2021-08-28 2人回答
健康咨询描述：患了骨质疏松症如何调理
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满意答案
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- 李忠常 主治医师
- 沧州市人民医院
病情分析：
你好，如果得了骨质疏松的人，平时应该适当的增加户外活动，通常能够获取充足的阳光照射，适当的让皮肤生成维生素D，从而改善钙磷的吸收，提高骨密度。戒烟戒酒，不要熬夜，均衡饮食。
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2021-08-28 16:38
其他答案 (1)
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- 杨昊 主治医师
- 梧州市中医医院
病情分析：
患了骨质疏松的患者，要在日常生活中多吃含钙含钙高的食物，可以多吃牛奶及其制品，海虾各种贝类等，多吃含维生素D多的食物如蛋黄香菇蘑菇等，适度的补充高蛋白的食物，有助于钙的吸收，可以多吃瘦肉海鱼等，多参加户外运动，保证充足的日照
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2021-08-28 17:04
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