练瑜伽能长高吗
2021-08-28 3人回答
健康咨询描述：练瑜伽能长高吗
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满意答案
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- 侯旭东 主治医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
练瑜伽可以帮助身体长高，有一个前提就是骨骺线还没有闭合的时候，如果骨骺线已经闭合了，不管是男性还是女性，怎样给予练瑜伽？想要长高都不会实现的。可以使用生长激素分泌达到高峰。
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2021-08-28 20:24
其他答案 (2)
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- 王奇 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
练瑜伽能不能够长高，还需要根据个人情况来决定，如果在骨骼没有闭合的时候练瑜伽是可以长高的，但是一定要注意保护自己的关节骨骼发育情况，要想长高，平时还需要注意营养的补充，可以多吃一些含钙比较丰富的食物
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2021-08-28 21:31
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- 白东林 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
通常情况下身高主要是由遗传所决定，但是在骨骺线闭合之前，通过锻炼瑜伽适当进行拉伸训练，在一定程度上可以有助于长高，同时应适当调整饮食和生活方式，应注意多补充钙质，不偏食，避免暴饮暴食，生活要有规律，睡眠充足有利于生长发育。
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2021-08-28 17:28
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