晚上喝牛奶对人长高有好处吗
2021-08-28 2人回答
健康咨询描述：晚上喝牛奶对人长高有好处吗
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满意答案
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- 陈朝 主治医师
- 扬州市中医院
病情分析：
您好，根据您所描述的情况，可以晚上喝牛奶有助于睡眠补充钙元素，平时要注意饮食营养跟上，荤素搭配要均衡，多注意休息，保持有充足的睡眠，不要熬夜，多去晒晒太阳，可以增强免疫力。预防感冒。
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2021-08-28 18:23
其他答案 (1)
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- 白东林 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
晚上睡觉前喝牛奶最有助于身体长高，晚上睡觉前一个小时喝牛奶可以长高，晚上人体的吸收能力较强，对于含有丰富营养物质的牛奶，可以进行最大限度的吸收和消化，而对人体发挥积极的作用，牛奶具有促进骨骼发育的作用，适当的喝牛奶可以加快人体的长高。
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2021-08-28 18:13
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