减肥期间能喝纯牛奶吗
2021-08-28 2人回答
健康咨询描述：减肥期间能喝纯牛奶吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
减肥期间是可以喝纯牛奶的。纯牛奶中糖分含量比较少，不会导致热量摄入过多的情况。减肥期间也需要注意合理饮食，尽量避免暴饮暴食，同时需要注意减少油腻不易消化食物的摄入，避免出现消化不良以及出现热量过剩的情况。
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2021-08-28 18:21
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以适当的喝一些牛奶的，但是注意不要喝得太多，通常情况下每天喝半斤牛奶就可以啦，重要的是要做到饮食的合理搭配，一方面要保证营养的充分，另一方面要控制好饮食的总热量和饮食的总量，平时建议多吃一些热量低的食物，比如说多吃一些蔬菜和水果。
投诉
2021-08-28 18:16
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