减肥的时候能吃青萝卜吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：减肥的时候能吃青萝卜吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
减肥期间是可以吃青萝卜的，因为萝卜含有丰富的维生素以及矿物质和膳食纤维所含的热量不高，能够促进肠蠕动，有利于排便，而且能起到助消化等功能。萝卜既可以生吃，也可以熟吃。如果生吃能增加饱腹感，熟食可以熬汤，营养都很丰富。
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