2021-08-28 1人回答
健康咨询描述:中老年预防骨质疏松吃什么
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病情分析: 中老年预防骨质疏松可以吃一些含钙和蛋白质的食物,比如说牛奶、豆制品、蛋类、瘦肉、虾皮、海带、核桃等一些食物,加强营养,还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素。
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