骨质疏松症是缺少什么维生素
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松症是缺少什么维生素
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- 李宏 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
骨质疏松症一般是缺乏维生素D，维生素c和钙。维生素D的缺乏容易导致骨密度下降，维生素也是参与骨代谢的重要物质之一。平时饮食应多注意补充一些含钙高和维生素多的食物，比如牛奶，蛋类，豆类，鱼类收入，绿叶蔬菜，虾皮等。多做户外运动，多晒太阳，促进钙的合成吸收。
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