排便不顺畅，每次都有

病情分析：
根据你描述的情况看，你有排便不畅这种情况，每次都排大便时排不干净，偶尔排出一点，都有排便的感觉，这种情况你可以养成每天定时排便的习惯，多吃一点青菜水果，少吃辛辣刺激性的东西，不要抽烟喝酒

病情分析：
目前的情况就是饮食不当不规律，或者是胃肠道内有热引起来的便秘。多喝开水多吃点蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的食物。也可以吃点芹菜，豆芽，韭菜等食物帮助排便，不要长期久坐也不要吃辛辣的食物，每天养成排便的习惯。

病情分析：
对于您这种便秘的情况来说，建议您要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。

指导意见：
对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多饮水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯。一定要避免长时间久坐或者一躺不起玩手机或者其他电子产品，多起身活动一下。