2021-08-29 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠症该怎么调理
满意答案
病情分析: 失眠症的调理方法可以加强自我心理调适,比如说可以通过规律作息习惯,养成劳逸结合的生活习惯,注意睡眠卫生,合理的宣泄情绪,不在睡前,进食或饮用饮品
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