我今年16岁，想要快速长高。请问有什么办法呢
2021-08-29 1人回答
年龄：16岁
健康咨询描述：我今年16岁，想要快速长高。请问有什么办法呢
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满意答案
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- 陈朝 主治医师
- 扬州市中医院
病情分析：
您好，根据您所描述的情况，平时要多注意休息，不要熬夜，保持有充足的睡眠，睡前可以喝杯牛奶，注意饮食营养要跟上，多吃一些含钙高的食物，平时天气好的时候多去户外晒晒太阳，多运动锻炼身体，有助于长高。
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2021-08-29 15:12
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