减肥期间可以吃豆瓣酱吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃豆瓣酱吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间可以适当吃些豆瓣酱。豆瓣酱主要原料有蚕豆，蚕豆所含的营养成分比较多，比如有维生素c以及钙、镁、钾等微量元素，赖氨酸含量也比较丰富，适当吃些对身体比较有益处，而豆瓣酱所含的热量并不高，因此减肥期间可以吃。不过豆瓣酱所含的盐分比较高，减肥期间不宜多吃，如果吃多了对减肥会不利。平时饮食以清淡为主，尽量避免油腻食物以及甜食。
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2021-08-29 13:04
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