减肥晚上吃粉热量高吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上吃粉热量高吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
晚上吃粉会发胖，粉是由淀粉加工制成的，淀粉在体内容易转化成糖，晚上吃含淀粉高的食物，容易引起脂肪堆积的症状，不利于减肥。减肥期间应注意，不要进食甜食和油腻性大的食物，忌食含淀粉高的食物。患者在晚上应少量吃土豆、地瓜、粉条、粉丝等食物，患者宜吃蔬菜类的食物，蔬菜里含有丰富的纤维素和维生素的成份，食用后可以增加胃肠蠕动，有利于排便，有利于减肥。
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2021-08-29 11:23
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