腰肌筋膜炎睡弹簧床吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：腰肌筋膜炎睡弹簧床吗
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- 杨广禄 主任医师
- 佳木斯大学附属第一医院
病情分析：
腰肌劳损一定要睡硬床，硬床是指床板一定要硬，不能有弹性，不能做弹簧床。缓解腰肌劳损的最好方法是睡在硬板床上。硬板床层厚度适宜。一般可以铺两层床垫。手压没有下沉的感觉。可直接压制到床板的硬度。如果睡在光秃秃的板床上，可能会感到心慌，不舒服，不能长时间休息。建议床垫厚度以两层为主。所有的人体力学和几个应力点都能在硬板床上受到应力，有利于腰大肌的恢复。
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2021-08-29 13:31
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