喝蜂蜜能改善睡眠吗？
2021-08-29 1人回答
性别：男
健康咨询描述：喝蜂蜜能改善睡眠吗？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
喝蜂蜜不会改善患者的睡眠，患者如果有睡眠不好的问题，可以在睡前的时候喝一杯温热的牛奶，牛奶中含有一定的色氨酸，可以起到镇定安神的作用，对于改善患者睡眠很有帮助
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2023-01-07 13:08
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