减肥的人可以吃西米吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：减肥的人可以吃西米吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
在日常生活中可以选择食用适当的水果来代替，例如苹果葡萄等，这些水果富含有人体所需的许多营养物质，在满足人体所需营养的前提下，对于减肥有一定的辅助效果。另外注意平时要进行一些适量的体育锻炼，来增加体内脂肪的消耗。就西米本身而言，它是由淀粉构成的，大家都知道淀粉到肚子里就会转化为糖啦，这是会发胖的哦！而且据检测，每100克可食用的西米中，含有358大卡的热量，在食物中属于热量较高的，如果你想要瘦身的话还是不要经常吃小西米的好。
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2021-08-29 16:02
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