骨质疏松应注意些什么
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松应注意些什么
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
一、生活有规律，戒烟、限酒，二、不能偏食的，要摄入足量的含钙质以及各种维生素的食物，多喝牛奶是非常重要的。三、加强锻炼，平时经常有计划的进行参与户外活动，如打太极拳、散步、漫步等，运动量要根据自身的体质来定，同时要尽量晒太阳。四、服用一些预防性的药物。
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2021-08-29 14:39
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