减肥间吃土豆鸡蛋会发胖吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：减肥间吃土豆鸡蛋会发胖吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间吃土豆鸡蛋不会导致身体发胖，因为土豆只含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪逐渐代谢掉。土豆营养价值很高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、含有丰富的纤维素，可以让胃部有饱胀感，有利于减肥。减肥期间可以将土豆作为主食，少吃热量高的食物，同时配合运动锻炼，才能达到良好减肥效果。
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2021-08-29 17:30
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