减肥时吃藕粉会发胖吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：减肥时吃藕粉会发胖吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
首先，减肥时适当的吃藕粉是不会长胖的。藕粉当中含有大量的膳食纤维，这种膳食纤维是很容易使人产生饱腹感，起到抑制食欲。在少量吃藕粉的同时可以适当的减少主食的摄入量，其次藕粉当中含有大量的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，还有助于人体润肠通便，可以减少人体消化不良等情况的发生。
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