晚上空腹吃黄瓜减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：晚上空腹吃黄瓜减肥吗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
吃黄瓜是可以减肥的，但是要注意方法。睡觉前吃黄瓜是可以减肥的，但是要建立在没有吃晚饭的前提下。黄瓜是一种低热量、低脂肪、低胆固醇的食物，黄瓜中富含丰富的纤维素、胡萝卜素、蛋白质以及钙、磷、铁等人体所必须的元素，可以促进肠胃的蠕动，对通便、排毒具有很好的作用。
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