吃巴坦木杏仁能减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：吃巴坦木杏仁能减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
但是前提是要控制好量，在合适的量里面，巴旦木是可以减肥的，可以有效的让人产生饱腹感。
适量吃巴旦木不会胖。而且，少量吃巴旦木会让人产生比较明显的饱腹感，可减少对其他高热量食物的摄取，而且巴旦木中的膳食纤维可以使得脂肪的吸收率降低，从而起到有效控制体重的作用，对减肥者是有利的。
不过，吃多得小心发胖。巴旦木热量不低。
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2021-08-29 16:28
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