第三腰椎横突怎么锻炼？
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：第三腰椎横突怎么锻炼？
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你这说的一般是第三腰椎横突综合症，与第三腰椎横突偏长以及长时间的久坐韧带牵拉横突有关系，这样而导致横突位置的无菌性炎症，从而导致出现疼痛的症状。这首先平常要多起身活动，避免长时间久坐一个姿势，另外多一些户外运动，可以经常散散步以及进行慢跑、快走等运动。
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2022-11-04 13:00
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