2021-08-29 1人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠怎么调理晚上失眠怎么办
满意答案
病情分析: 晚上失眠,要养成定时睡眠的良好习惯睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐舒缓情绪,帮助睡眠。平时不要胡思乱想,也可以到医院做一个全面的检查,明确具体的病因,然后对症治疗,也可以考虑针灸按摩的方式。
取消确定