杂粮和红豆怎么做有营养？
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：杂粮和红豆怎么做有营养？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以用杂粮和红豆熬成粥，在熬粥之前需要将，小米或者是大米糯米提前用清水清泡半个小时泡好以后，放在水里熬制，开锅30分钟，就可以食用。用红豆和杂粮熬粥能够提高人体的免疫力，还能够促进消化，提高代谢能力，能够补铁补血，祛除人体的湿气。
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2021-08-30 06:26
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